Artikelinformationen
Artikelbeschreibung
Jeder fünfte Erwachsene schläft schlecht ein. Jeder vierte schläft unruhig. Warum ist das so? Was kann helfen? Roswitha Wurm deckt Ursachen auf und zeigt mögliche Lösungen: medizinisch, psychologisch und seelsorgerlich. Ein fachlicher Überblick wird ergänzt durch ausführliche Berichte Betroffener. Praktische Tipps für gesunden, erholsamen Schlaf und ein Schlaftagebuch leisten erste Hilfe.
Zusatzinformationen
- ISBN: 9783775152853
- Auflage: 10.01.2011
- Seitenzahl: 96 S.
- Maße: 12 x 19 x 0,8 cm
- Gewicht: 86g
- Sachgebiet: Lebenshilfe
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